抑郁症的主要病症反应主要体现在患者的心理伤害上，对于抑郁症患者来说合理的饮食对疾病的有很大的促进作用，健康的饮食对抑郁症患者来说非常重要，抑郁症患者如果注意饮食调节则能帮助疾病尽快，但是究竟抑郁症患者吃什么好呢？
抑郁症患者的饮食需要注意以下几点：
一、对于患者来说，心情忧虑的患者：心情忧郁的抑郁症患者应该多吃红色食物和黄色食物，如苹果、番茄、西瓜等红色食物可以缓解抑郁的心情;而香蕉、柠檬、玉米等黄色食物能让人心情开朗。
二、精神萎靡的患者：抑郁症患者如果出现精神萎靡或者精神状态不佳的时候，尽量多吃橙色食物，比如南瓜、柑橘等。这类食物中的铁盒维生素b6比较多，因此能让患者精力旺盛，还能吃出好心情。
三、睡眠不足的患者：抑郁症患者如果伴有失眠症状的话，可以多吃菠菜，因为菠菜中含有大量的叶酸，可以有用的改善大脑中的血清素，可有用提高睡眠质量。另外，还可以在睡前吃香蕉、苹果、橘子等水果，也可以睡前喝杯热牛奶，这都是有助睡眠的食物。
四、没有食欲的患者：抑郁症患者的通常都会没有食欲，甚至厌食，这种情况下，可以让患者多吃一下容易消化的食物，好以色香味俱全的食物来刺激患者的胃口。另外，要多吃含蛋白质高的食物和水果。（实习编辑：王凌）
本文章链接地址：http://www.xblfilm.com/yyz/221.html 上一篇：抑郁症的出现带来哪些伤害呢
下一篇：抑郁症症状带来的危害和影响
服务科室
/ FUWUKESHI最新资讯
/ FUWUKESHI- 广州附医华南医院焦虑症患者的家[11-12]
- 抑郁症广州哪里治疗好正规靠谱专[11-12]
- 广州哪里有看焦虑障碍正规靠谱且[11-12]
- 精神分裂症广州市那家好医院治疗[11-11]
- 广州心理医院重磅品牌揭晓！如何[11-11]
- 广州治焦虑症出名的医院2024全新[11-11]